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C贸mo aceptar que se acab贸

9 h谩bitos para sobrepasar una separaci贸n Trabaja tu autovaloraci贸n. Admite la situaci贸n, admite el cambio. No te cortes, si tienes ganas de pla帽ir, llora. Adi贸s victimizaci贸n. Sostenga y lleve a cabo medrar su c铆rculo popular, obl铆guese a salir. No te detengas, prosigue, prosigue. Mira hacia adelante y aprende. Ver el lado bueno. 驴Mas cosas? ?

En el momento en que andas en una relaci贸n cari帽osa todo es m谩gico, el cari帽o se siente a flor de piel y cada instante que pasas con tu pareja es inolvidable, hasta el momento en que te percatas que de un instante a otro todo se termina.

Finalizar una relaci贸n cari帽osa puede ser un desarrollo muy lamentable, en el momento en que todav铆a hay sentimientos por la otra persona; es bien dif铆cil lidiar con el vac铆o que esto deja en tu vida y no puedes eludir meditar en los instantes contentos y el tiempo juntos. Pero no todo est谩 perdido, cada etapa de la vida debe llegar a su fin y es requisito pasar por un desarrollo de curaci贸n.

Conseguir responsables

En ocasiones lo hacemos. Caemos en esos c铆rculos sofocantes de pensamiento en los que nos mencionamos a nosotros que hicimos algo mal. Que deber铆amos haber actuado de esa forma. Nos repetimos que quiz谩s no fuimos hechos para esa persona, que somos deficientes en el cari帽o.

驴Para qu茅 valen estos g茅neros de di谩logos internos? Como es natural por una cosa: para hacernos mucho m谩s da帽o. No es necesario buscar responsables y bastante menos proyectar esa culpa sobre nosotros para boicotear nuestra autovaloraci贸n. En ocasiones, entre los 2 evoluciona en una direcci贸n diferente a la que los uni贸 en un comienzo, el cari帽o se termina y no tenemos la posibilidad de mucho m谩s que admitirlo.

Conc茅ntrate en otras cosas de tu vida

Deber铆as echar una ojeada a otras cosas, como empezar un nuevo pasatiempo o tomar clases de algo que quieras.

Es bueno enfocarse en distintas acciones en la vida a fin de que logres aclarar tu cabeza. Debe realizar esto si quiere conseguir una manera de eludir los inconvenientes que brotan con lo que podr铆a meterse.

Pasos para sobrepasar una separaci贸n

  1. Pla帽ir, pla帽ir y regresar a pla帽ir: Desquitarse, chillar, sacar a resplandecer lo malo, comunicar con el resto hasta el momento en que no queden muchas l谩grimas mucho m谩s . Una separaci贸n es un avance desafiante con el que tienes que pasar por distintos etapas. El llanto le va a ayudar a pasar a los pr贸ximos pasos.
  2. Redacta: Te puede contribuir a ver las cosas con considerablemente m谩s objetividad, composici贸n y no olvidar lo bueno y lo malo.
  3. Mantente ocupado: meditar en lo que pas贸 es bueno, pero no dejes que te moleste. Haz cosas, sal con gente, trabaja, ejerce deportes, trata de sostener tu cabeza ocupada.
  4. Piensa en positivo: S铆, estar de este modo es malo y todo duele bastante, pero trata de ser positivo. Aprendes de todo lo malo y tras un tiempo, todav铆a te percatas de que la separaci贸n fue el punto mucho m谩s prominente. Deja de inquietarte, te volver谩s a conquistar. En esta vida todo pasa y las cosas van a mejorar.
  5. S茅 racional: Claro que hubo cosas buenas, pero se termin贸 pues las cosas malas pesaron considerablemente m谩s. No olvides lo malo, de ah铆 que lo dejaste.
  6. No te castigues ni te culpes: Es in煤til salvo para hacerte sentir peor. Suprime esos 鈥渜u茅 ocurrir铆a si…鈥 de tu vocabulario. Por ahora no puedes regresar atr谩s, lo que pas贸, pas贸 y por m谩s que te castigues, las cosas no van a cambiar. Actuaste como lo hiciste por el hecho de que siempre y en todo momento cre铆ste que eras el m谩s destacable, conque an铆mate y prosigue con tu vida.
  7. Piensa en ti: es hora de ser ego铆sta. Olvidar al otro y sentirse mal o no. En este momento es el instante de preocuparse por uno mismo.
  8. En tiempos de crisis, no hagas resoluciones fundamentales: andas confundido y no tienes ideas perceptibles. En este momento hay suficientes cambios para llevar a cabo considerablemente m谩s de lo preciso. En este preciso momento andas en una nube y es preferible no tomar resoluciones esenciales por el hecho de que no es el instante. De esa forma, en el momento en que est茅s un tanto mejor, vas a tener tiempo para tomar resoluciones con considerablemente m谩s claridad.
  9. D茅jate asistir: Tus amigos y familiares est谩n contigo, p铆deles asistencia, d茅jate resguardar, no te rindas con ellos. Si pasado un tiempo ves que no andas cada d铆a, pregunta a un sic贸logo, haz yoga o meditaci贸n. Si te percatas de que no puedes llevarlo a cabo solo, no te abochornes ni te enorgullezcas, solicita asistencia.
  10. Deja pasar el desaf铆o: Desgraciadamente, este avance transporta tiempo, con lo que vas a estar enfermo a lo largo de d铆as, semanas o meses. T贸matelo con tranquilidad, pues precisas tiempo para digerir todo lo citado. No seas impaciente.
  11. Prosigue con tus responsabilidades y obligaciones: Pero tampoco te esmeres. La vida prosigue y es realmente dif铆cil dejarlo todo. A煤n de esta manera, no te abrumes, s茅 compasivo y comprensivo contigo.
  12. Cu铆date y qui茅rete bastante: Transf贸rmate en cosas, ve a la peluquer铆a, c贸mprate algo bonito, date un masaje. M铆mate y 谩mate, eres lo mucho m谩s indispensable.
  13. Cierra el cap铆tulo: La vida prosigue, ese no es el desenlace. En el libro de tu vida, este es solo un cap铆tulo mucho m谩s. Transcurrido un tiempo, dejar谩 de doler y se transformar谩 en un recuerdo mucho mayor.

De qu茅 forma padecen los que se marchan

Es lamentable para las dos partes en el momento en que una relaci贸n acaba, pero frecuentemente la persona que acaba la relaci贸n tiene mucho m谩s contrariedad para procesar el mal. Esto se origina por que quienes acaban la relaci贸n son quienes toman la resoluci贸n de llevarlo a cabo, lo que les hace sentir mucho m谩s culpa y remordimiento la mayor铆a del tiempo. De forma frecuente se ven forzados a lidiar con la furia y el resentimiento de su ex- pareja, tal como con el mal y la p茅rdida que sienten. Todo lo mencionado puede ser realmente dif铆cil de sobrepasar y puede conducir bastante tiempo procesar todos y cada uno de los sentimientos. No obstante, con tiempo y esfuerzo, es viable sobrepasar el mal de dejar a alguien.

Resumiendo, espero haberte ayudado a comprender de qu茅 forma admitir que se termin贸. Ten en cuenta que no hay una soluci贸n m谩gica, pero si prosigues estos pasos y trabajas con ella, lograras seguir.