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C贸mo afecta la soledad en la salud mental

Los sentimientos extendidos de soledad y aislamiento popular asimismo tienen la posibilidad de achicar las habilidades cognitivas como la concentraci贸n, la toma de resoluciones, la resoluci贸n de inconvenientes e inclusive la aptitud de cambiar los pensamientos negativos. Y eso puede conducir a la depresi贸n.

Por Amy Harris

Sentirse solo es algo com煤n que le puede pasar a la multitud en determinados instantes de sus vidas. Es un sentimiento temporal que puede mostrarse gracias a distintos cambios en la vida, como mudarse a una exclusiva casa, cambiar de trabajo, escuela, separaci贸n, etc茅tera.

Para varias personas, la soledad les acompa帽a toda la vida e inclusive puede volverse cr贸nica, provocando problemas m茅dicos. Esta soledad, aparte de manifestarse en la persona f铆sicamente, o sea, con apariencia de mal o padecimiento en el cuerpo, asimismo puede manifestarse cognitivamente como un sentimiento. El sentimiento de soledad puede manifestarse por estimar aislarse mucho m谩s de la gente y no tener tanto contacto con el resto, por tener alguna contrariedad para detallar v铆nculos de comunicaci贸n y convivencia con otra gente. Asimismo tenga presente que la soledad no es un inconveniente que solo perjudica a un preciso conjunto de edad, sino le puede pasar a toda la sociedad (jubilados, mayores, j贸venes).

La soledad como objeto de estudio en psicolog铆a

Aparte de votaciones filos贸ficas o metaf铆sicas, la soledad fu茅 extensamente estudiada, en especial por Peplau y Perlman, quienes establecieron tres peculiaridades recurrentes a los pensamientos malos de soledad :

  • Experiencia agotador y desapacible.
  • Experiencia subjetiva que contrasta con la prueba f铆sica del aislamiento popular.
  • Resultado de deficiencias en las relaciones entre personas.

驴Cu谩ndo y de qu茅 forma puede manifestarse la soledad en la gente mayores?

Desde alguna edad, comenzamos a ver discapacidades f铆sicas y ps铆quicas que complican gozar de la jubilaci贸n. La carencia de independencia l煤cida una enorme frustraci贸n en la gente mayores, realizando que no se sientan 煤tiles para la sociedad y sus conocidos cercanos. La mayor parte de las ocasiones, esta situaci贸n hace una fuerte ca铆da en la autovaloraci贸n que lleva a una crisis existencial.

Tras la jubilaci贸n, tenemos la posibilidad de comenzar a perder la rutina de levantarnos motivados y con tareas, hecho que influye en el incremento de la depresi贸n y el sentimiento de soledad. Cambiar de h谩bitos y no quedar con los compa帽eros de trabajo es un arma de doble filo, si no realizas otras ocupaciones complementarias mucho m谩s adelante.

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