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Cómo aprender a decir las cosas sin llorar

Otras maneras de conducir la furia Piensa antes de charlar. En el momento en que alguien está enojado, es muy simple decir algo de lo que entonces se arrepentirá. Ejercicio. Entrenar actividad física es de las mejores maneras de achicar el agobio. Oír música. Redacta un períodico. Aprende a reirte de ti.

«Sin tener en cuenta las causas, centrémonos en la manera adecuada de plañir, entendiendo de ahí que un llanto que no entra en escándalo, o que insulta a la sonrisa con su similar paralelo y torpe», explicó Cortázar en su Normas para el llanto, normas que el día de hoy tienen la posibilidad de ser primordiales para todos los que precisan un llanto, un llanto que no en todos los casos llega. Antes del coronavirus habíamos normalizado el llanto sin complejos (como defienden estos conocidos), esas lágrimas furtivas que se escapaban en el trabajo y hasta en el Congreso. Aun en El país nipón puedes contratar hombres guapos para desahogarte, y en Novedosa York, los navegantes asistieron a hacer un mapa de la región con los más destacados sitios públicos para plañir. El año que vivimos peligrosamente ha disparado escenarios de ansiedad y para muchos esto quiere decir insomnio, para otros vértigo y para bastantes, llanto (a propósito, aun ciertos médicos han reconocido que lloran entre los pacientes).

Sugerencias

En estas situaciones, asimismo tiende a ser aconsejable asistir a psicoterapia si es viable, pero el núcleo del inconveniente radica más que nada en el ambiente popular o material en el que está. que vive la persona

Frente a la duda, es preferible asistir a psicoterapia y que la situación sea valorada por expertos. En último término, solo los terapeutas calificados tienen la posibilidad de llevar a cabo un diagnóstico, con lo que debe eludir asumir que ha creado un trastorno si absolutamente nadie lo ha diagnosticado.

Síntomas sentimentales de agobio

  • ¿Te sientes ansioso?
  • ¿Sientes que está exageradamente triste?
  • ¿Te preocupas bastante por todo?
  • ¿Tienes hábitos alterados: morderte las uñas, chupetearte el dedo, tirarte del pelo…?
  • ¿Tienes una actitud irritable?
  • ¿Tienes una actitud de indiferencia?
  • ¿Pospones o retrasas de forma continua tus tareas?
  • ¿Tienes bastante temor?
  • ¿De niño no puedes estar solo? ¿Andas bastante apegado a tus progenitores?
  • ¿Tienes un temor elevado a dividir figuras enlazadas?
  • ¿Exhibe un accionar belicoso?
  • ¿Tienes inconvenientes de comunicación?
  • ¿Tienes inconvenientes de socialización?

Si piensas que tenemos la posibilidad de guiarte, no tengas dudas en entrar en contacto con nosotros.

Te vuelves mucho más atrayente

Además, se demostró que en el momento en que el resto tienen la capacidad de denominar la emoción que andas sintiendo, te perciben como alguien mucho más atrayente.

La empatía crea atracción. Al expresar sus conmuevas, exhibe honestidad y valor, sin temor a esconder nada. Y eso es muy seductor.

6 comentarios en «Cómo aprender a decir las cosas sin llorar»

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