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C贸mo puedo abrir el coraz贸n

En estos d铆as de cambios vertiginosos, todos nos aferramos a las pr谩cticas para poner algo de orden en nuestras vidas y ganar eficacia. Frente a un futuro mucho m谩s dudoso, dado que las cosas prosigan igual nos ofrece alguna calma. Ahora nos encontramos bastante apabullados por las novedades o los desarrollos habituales del d铆a a d铆a en la administraci贸n de un negocio.

Pero para subsistir debemos amoldarnos. Aferrarse al estado de cosas pasado o presente es una ilusi贸n, pues como ha dicho el pensador heleno Her谩clito, 鈥渓o 煤nico que queda es el cambio鈥. Y si algo aprendido este a帽o es que algo tan peque帽o como un virus puede editar nuestra situaci贸n de un d铆a para otro. Y que debemos salir de nuestra regi贸n de confort y amoldarnos.

7 a帽os con el coraz贸n cerrado

Tras pr谩cticamente 7 a帽os indiferentes, lleg贸 el instante de reabrir mi coraz贸n. Despu茅s del viaje de mi vida por Per煤, donde mi coraz贸n se abri贸 completamente, mi padre muri贸. Prosegu铆 de cerca el desarrollo de su muerte, con el coraz贸n abierto, como efecto secundario de mi viaje. Fue interesante. Fu茅 dificil. Viv铆 con todos y cada uno de los sentidos. Entonces, de a poco, mi coraz贸n se cerr贸. Mi sombra precisaba ser vista, mis partes menos agradables triunfaron poder sobre m铆. La desconfianza en Dios y en la vida, en el coraz贸n y en los sentimientos era el reino de mi cabeza. Viejas opiniones como 芦Nos hicieron padecer禄, 芦Hay que trabajar duro, es imposible gozar禄 芦La alegr铆a y el cari帽o son una patra帽a禄 sal铆an de mi cabeza toda vez que mi coraz贸n se alegraba por algo.

Lleg贸 el instante de desenterrar mis penas… La vida es sabia, por el hecho de que en ese instante me envi贸 un enorme y tambi茅n incondicional amor. Conque tuve seguridad y calma para llevar a cabo esto. Varias cosas sucedieron en esos a帽os, que son tema de otros productos. Aqu铆 deseo charlar de un solo aspecto. Sent铆 que mi coraz贸n se hab铆a cerrado.

Una de las maneras mucho m谩s bellas de abrir tu coraz贸n es sanar a tu ni帽o interior.

Cu谩ntas ocasiones dejamos de estar en solitario con nuestra hija moment谩neamente, de jugar con ella, de escucharla, de hacerla re铆r, de cuidarla, de quererla. Puedes iniciar el d铆a de hoy a dedicar esos minutos que tu alma te solicita, conectando con tu coraz贸n, para saber a tu chavala.

  • Rel谩jate, si茅ntate solo, sosi茅gate, en silencio o con m煤sica despacio y empieza el viaje interior para abrir tu coraz贸n
  • Piensa un espacio seguro, que te agrade bastante, ve y qu茅date ah铆 con tu cabeza. Puede ser una playa, un bosque o el sitio al que acostumbras a ir en el momento en que meditas. Divi茅rtete con ese rinc贸n, si茅ntete relajado.
  • Conque trae de vuelta a la peque帽a que fuiste de tus recuerdos, tr谩ela a este instante presente, a este espacio relajado que escogiste
  • D茅jala jugar, pasear, sentirse c贸moda y gozar de ese bello espacio que t煤 he desarrollado para los 2.
  • Ve acerc谩ndote a ella de a poco, trata de llevar a cabo contacto delicadamente.

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