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C贸mo saber si estoy en una relaci贸n t贸xica

Los primordiales puntos enumerados por Mercedes de Lucas para comprender si andas implicado en una relaci贸n t贸xica son los pr贸ximos: Dependencia sensible. Aprobaci贸n requerida. Falta de l铆mites o l铆mites desmesurados. Excesiva emotividad. Inestabilidad de la relaci贸n. Irracionalidad y justificaci贸n.

RELACI脫N T脫XICA

Se帽ales de observaci贸n que tienen la posibilidad de hacerte suponer que tu relaci贸n es t贸xica:

  1. No te hace feliz ni te permite medrar como persona.

Una relaci贸n que te hace pla帽ir mucho m谩s de lo que te hace re铆r es probablemente una relaci贸n que no te permite medrar como persona. Como es natural, la alegr铆a no te la trae absolutamente nadie mucho m谩s, tienes que hallarla t煤 mismo, pero una relaci贸n debe traerte alegr铆a y fomentar tu felicidad. Tu desarrollo personal es un pilar primordial de tu felicidad y una relaci贸n siempre y en todo momento debe promover el desarrollo de los dos integrantes, no cortarles las alas. Debe ofrecerte el acompa帽amiento preciso para hacerte medrar, ha de ser entre los pilares para mantener tu desarrollo.

驴Qu茅 puedes llevar a cabo para romper o sobrepasar una relaci贸n t贸xica?

Antes de llevar a cabo ciertas sugerencias, no hay que ignorar que una relaci贸n t贸xica sucede pues una secci贸n est谩 preparada para abusar verbal o f铆sicamente y la otra secci贸n est谩 preparada para permitirlo.

Conque las dos partes precisan asistencia. Si a煤n se puede socorrer la relaci贸n pues las dos partes est谩n prestas a cambiar, la mejor soluci贸n es la terapia de pareja. En 茅l, los dos van a poder charlar con un especialista que les guiar谩 y va a ayudar a sobrepasar esta etapa.

Secuelas de una relaci贸n t贸xica

La gente t贸xicas tienen la posibilidad de perjudicar con seriedad tu salud. Seg煤n la sic贸loga Leidy Carolina Arias, se puede ense帽ar dependencia sensible y abnegaci贸n; Ofrecer para agradar los deseos del otro para eludir enfrentamientos. 鉂 鈥淭ienen la posibilidad de transformarse en personas inseguras, aparte de desatar inconvenientes de autovaloraci贸n y seguridad en s铆 mismos鈥, ense帽a la especialista. Por otra parte, asimismo tienen la posibilidad de presentarse problemas, ansiedad, depresi贸n, insomnio y aislamiento popular.

驴Piensas que andas en una de estas relaciones, si bien no andas totalmente seguro?馃 Si tienes ganas de saber si alguien probablemente t贸xico te est谩 afectando, la Dra. Leidy Carolina Arias comparte m煤ltiples claves para advertirlo a tiempo.猬囷笍

驴De qu茅 manera salir de una relaci贸n t贸xica?

  1. Identifica si tu relaci贸n es verdaderamente sana o, por contra, causa mal y padecimiento.
  2. No normalices la situaci贸n.
  3. Charla con familiares y amigos sobre de qu茅 forma te sientes.
  4. Si piensas que la situaci贸n se te escapa, solicita contribuye a un profesional para solucionar las adversidades que tienen la posibilidad de estar complicando esta clase de relaciones (temores, inseguridades, dependencia, etc茅tera.).

En Cl谩ritas tenemos un equipo de psic贸logas expertos en terapia de pareja que te asistir谩n a detectar y sobrepasar estas adversidades y de esta manera entablar relaciones cari帽osas saludables.