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Cómo saber si soy una persona con baja autoestima

¬ŅQu√© es la baja autovaloraci√≥n? Tienen contrariedad para tomar resoluciones. Tienen temor a los cambios, a las ocasiones novedosas y evitan cualquier peligro. Sienten que no tienen la posibilidad de y no conseguir√°n lo que se plantearon. La mayor parte de ellos tienen un estado an√≠mico ansioso/deprimido. ¬ŅMas cosas?

La autovaloración es el grupo de opiniones, percepciones, votaciones y pensamientos que disponemos sobre nosotros, la opinión que hacemos basado en nuestras vivencias.

Entre los inconvenientes mucho más usuales es la baja autovaloración, lo que lleva a una percepción negativa de nosotros que puede limitar nuestra vida día tras día.

Los 5 signos de baja autovaloración

  1. Temor. Tienes temor todo el tiempo y no lo superas. El temor es una emoci√≥n absolutamente habitual, con lo que poseerlo no posee por qu√© raz√≥n inquietarte. No tienes que sentirte mal de ah√≠ que, pues de todos modos es saludable sentirte de esta manera. El inconveniente viene en el momento en que te inhabilita y no contin√ļas por su culpa. Hay que investigar este temor y hallar las herramientas primordiales para encararlo, seguir y no ponerse un l√≠mite. Por consiguiente, se tiene la posibilidad de tener temor, pero con una sana autovaloraci√≥n.
  2. La imagen en s√≠. La imagen que poseas de ti influye, pues pensar√°s que tienes considerablemente m√°s debilidades que fortalezas. Pero no te sientas diferente, no todo van a ser fortalezas en nuestra personalidad. La meta es ser siendo consciente de tus debilidades y intentar no permitir que te detengan. Cuanto mucho m√°s consciente est√©s, menos da√Īo te van a hacer. Debes admitir qui√©n eres, y esto evitar√° que tus debilidades se vuelvan en tu contra. Puedes utilizar tus debilidades como una fortaleza, de esta forma creces como persona, tienes una aceptable autovaloraci√≥n y verdaderamente te deseas mucho m√°s a ti.
  3. Otros. ¬ŅSientes que andas abajo del resto? ¬ŅAlguien hace todo mejor que t√ļ? te comparas ¬ŅSolicitas todo el tiempo una opini√≥n por el hecho de que no eres con la capacidad de tomar resoluciones? Si estas comparaciones con el planeta exterior son primordiales en tu vida, es una enorme se√Īal de baja autovaloraci√≥n.
  4. Los logros. Todos somos capaces de poder nuestros objetivos, pero todo es dependiente del valor que le demos a las cosas que hacemos. ¬ŅEs habitual o no es habitual? En este tema se pierde mucha autovaloraci√≥n. En tu vida diaria vas a tener varios logros, si bien no sean completamente particulares. Los va a haber en mayor o menor medida. Aqu√≠ est√° tu inconveniente. Tienes que admitir y apreciar todo cuanto haces, si bien tengan valores distintas. En el instante en que te exiges, te boicoteas, no valoras lo que haces y te comparas con el resto, andas desde√Īando tus logros. Por ende, su autovaloraci√≥n es poco a poco m√°s baja. Si te preguntan ¬ę¬ŅDe qu√© logros te sientes mucho m√°s orgulloso?¬Ľ no vas a saber la contestaci√≥n o vas a encontrar muy escasas.

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M√ĀS RESPUESTAS PARA: AUTOESTIMA ALTA

Eres un individuo con autovaloraci√≥n alta. Buscas el √©xito, tienes misiones y la palabra decepci√≥n no te cuadra. Frente a los descalabros creces, no dejas que te hundan ni te afecten, por el hecho de que siempre y en todo momento aprendes de ellos. A veces, tu alta autovaloraci√≥n no te deja admitir las cr√≠ticas o actualizaciones sugeridas por el resto. Ojo con eso, pues todos nos confundimos y no en todos los casos poseemos la realidad absoluta. Tu imagen transmite seguridad, fuerza y ‚Äč‚Äčpelea, pero en ocasiones tanta autovaloraci√≥n puede hacerte parecer un individuo bastante humilde.

Por norma establecida, eres un individuo que revela seguridad, pero hay algunas √°reas en las que no conf√≠as que tus capacidades como persona o los elementos que has conseguido durante los a√Īos logren ser √ļtil para usted. No en todos los casos eres con la capacidad de sentirte seguro de ti, y si bien lo ocultes p√ļblicamente, en ocasiones te causa malestar o angustia. No tienes que dejar que tus pensamientos negativos te lleven a distorsionar ocasiones y, consecuentemente, sentirte in√ļtil de conseguir lo que te propongas. Tienes lo preciso para enfrentar las ocasiones con optimismo, y si bien en ocasiones no van como deseas, tienes que procurar sacarles el lado positivo para proseguir medrando.

¬ŅCu√°les son los s√≠ntomas de la baja autovaloraci√≥n?

Si bien logramos hallar m√ļltiples de ellos, el primordial es una voz negativa extendida. Esto es, todo cuanto hacemos y pensamos se hace con exactamente el mismo alegato de ¬ęme saldr√° mal, soy un desastre realizando esto, ¬Ņpara qu√© exactamente incordiarme?, etc√©tera.¬Ľ

O lo que es exactamente lo mismo, los pensamientos de un individuo con baja autovaloraci√≥n viran en torno al ¬ęno puedo¬Ľ.

El pensamiento negativo está relacionado con la baja autovaloración

La voz interior o los pensamientos en tu cabeza tienen la posibilidad de estar todo el tiempo diciéndote que no eres suficientemente bueno o que no vales nada, aun si hay prueba por lo opuesto.

Hay m√ļltiples se√Īales para comprender si tienes baja autovaloraci√≥n.

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