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C贸mo se siente la tristeza en el cuerpo

Tienen la posibilidad de crear problemas f铆sicos como cansancio, insomnio, problemas, n谩useas, mal e inclusive inconvenientes perdurables como presi贸n arterial alta.

鈥淓moci贸n鈥 puede definirse como un estado afectivo o reacci贸n subjetiva al ambiente que se acompa帽a de cambios org谩nicos que influyen en el pensamiento y la conducta; y por consiguiente a nuestra vida cari帽osa.

En el sistema m茅dico cl谩sico chino, las conmuevas est谩n socias con todos los 贸rganos primordiales de nuestro cuerpo y tienen la posibilidad de activarse presionando elementos importante de nuestro cuerpo. Esta relaci贸n se da pues cada emoci贸n procede de un campo ps铆quico que se relaciona con su pertinente 贸rgano primordial. Este 贸rgano puede ser bajo la influencia por una emoci贸n especial. Por servirnos de un ejemplo, una situaci贸n externa como una situaci贸n laboral que nos provoque enfado y frustraci贸n incesante puede terminar afectando al h铆gado y creando un desequilibrio de adentro.

驴De qu茅 manera te sientes en tu cuerpo?

Se puede sentir en el cuerpo de muy distintas formas, que cambiar谩n seg煤n el instante, el est铆mulo que crea la tristeza y la persona que la experimenta.

Experimentado:

Perjudica la percepci贸n de la temperatura

Se estima que la tristeza incrementa la sensibilidad al fr铆o al paso que la compa帽铆a te hace sentir caluroso.

No obstante, no existen estudios cient铆ficos que respalden esta afirmaci贸n.

Tristeza

Sentimos mal y opresi贸n en el pecho que puede alcanzar de los costados a la espalda. Hay presi贸n en la garganta, tal y como si una mano la sujetara. Las extremidades se vuelven pesadas y todo nuestro cuerpo se ralentiza.

Aqu铆, compra material para trabajar la tristeza.

驴Para qu茅 exactamente sirve la tristeza?

La funci贸n primordial de la tristeza es asistirnos a sobrepasar una p茅rdida irreparable, afirma Goleman. La tristeza hace una disminuci贸n de la energ铆a y el entusiasmo por las ocupaciones de la vida, singularmente la diversi贸n y los bienestares, y cuanto mucho m谩s profunda y pr贸xima a la depresi贸n, mucho m谩s se ralentiza el metabolismo del cuerpo.

La tristeza, en especial trat谩ndose de una situaci贸n de p茅rdida, as铆 sea por la desaparici贸n de alguien, por el cambio en las condiciones en las que vivimos o por la separaci贸n de una relaci贸n cari帽osa o cari帽osa, estresa tu cuerpo 鈥 singularmente su cerebro, lo que puede perjudicar su salud.

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