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C贸mo se vive la tristeza

Expresi贸n de la tristeza La tristeza puede manifestarse de diferentes formas y escenarios: A nivel f铆sico: las l谩grimas, un delay psicomotor, rostro abatido o cabeza-baja, falta de apetito, insomnio, inconvenientes cognitivos, inconvenientes sociales, falta de inter茅s , entre otros muchos.

Detectar la tristeza

Tenemos la posibilidad de detectar la tristeza por su caracter铆stica primordial, la carencia de motivaci贸n general. Pero esto tiene su explicaci贸n. En el momento en que padecemos una p茅rdida, nuestro entendimiento activa nuestra necesidad de preservar lo que nos queda. Una manera de ahorrar energ铆a es al ralent铆.

En ocasiones, un estado de tristeza prolongado puede conducir a la depresi贸n. Es primordial detectar precisamente lo que andas sintiendo y accionar consecuentemente, acudiendo a un experto si es requisito.

Por qu茅 raz贸n estamos tristes

La tristeza aparece como reacci贸n a alg煤n hecho, de afuera o de adentro. Esto significa que tenemos la posibilidad de sentirnos tristes por hechos externos o por pensamientos y medites que nos alertan sobre algunas restricciones o inconvenientes.

La tristeza y el mal sensible son reacciones tanto sicol贸gicas como fisiol贸gicas, si bien cada individuo experimenta estados de tristeza y mal de una forma 煤nica.

驴Cu谩les son tus puntos mucho m谩s simb贸licos?

En la mayor铆a de los casos, la tristeza se experimenta como una sensaci贸n de cansancio y abatimiento f铆sico, aparte de confusi贸n mental y mal en el alma. Tal como la alegr铆a era r谩pida, la tristeza es pesada.

Y si bien la sociedad de la cual formamos parte no acostumbra ofrecer bastante espacio a que los sacrificios se hagan perceptibles, nuestro lenguaje recopila muchas expresiones para lograr designarlo como des谩nimo, a帽oranza, aflicci贸n, apat铆a, angustia, frustraci贸n, decaimiento, decepci贸n. , abatimiento, impotencia, abatimiento, inconsuelo, pobreza, desilusi贸n, desgana, decepci贸n, asco, mal, luto, molestia, fracaso, l谩stima, melancol铆a, anhelo, a帽oranza, mal, arrepentimiento, tristeza o preocupaci贸n.

– Es una ocasi贸n de autoexploraci贸n

En la vida diaria ascendemos y bajamos con bastante automatismo y tambi茅n inercia. No nos paramos a preguntarnos y meditar en muchas de las cosas que hacemos y sentimos. En cambio, en el momento en que estamos tristes, es mucho m谩s posible que meditemos sobre nosotros y tendemos a estar mucho m谩s libres a la autoobservaci贸n.

Los instantes de tristeza son una aceptable ocasi贸n para comprobar distintas 谩reas de nuestra vida y reforzar en todo cuanto no apreciamos en el tumulto per铆odico. Nos deja conectarnos con recuerdos, pensamientos y experiencias que acostumbran a estar mucho m谩s ocultos. Al fin y al cabo, nos conecta con la puerta de inseguridad que se requiere para poder comenzar un desarrollo de desarrollo personal.

Entonces, si es tan habitual, 驴por qu茅 raz贸n nos cuesta tanto aceptar que nos encontramos tristes?

Hoy d铆a, lamentablemente, habitamos una sociedad donde la tristeza se compara a algo irremisiblemente malo. En la era del positivismo, del 鈥減rocurar estar siempre y en todo momento bien鈥, del 鈥渟er feliz siempre y en todo momento es cuesti贸n de actitud鈥, la tristeza se vive como un fracaso, con lo que absolutamente nadie desea estar triste. En una sociedad donde regularmente nos venden 鈥渓laves de la alegr铆a鈥, 鈥渟茅 feliz siempre y en todo momento鈥, no es de extra帽ar que varias personas crean que estar triste es un inconveniente.

La contestaci贸n a las dos es no. Por una parte, como seres sentimentales que somos, lo m谩s frecuente es estar alegres o contentos en el momento en que nos nos encontramos divirtiendo o las cosas nos van bien, pero estar tristes en el momento en que nos pasan cosas malas o algo anda mal. mal con nosotros. Procurar denegar la tristeza tampoco es bueno, por el hecho de que de la misma otras conmuevas, dado que no charlemos de ella no quiere decir que no la sintamos, y si bien deseamos negarla, en el final acaba 芦salir禄 y manifestarse.

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