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Cómo ser feliz en 10 segundos

¬ŅDe qu√© manera llevarlo a cabo? Muy sencilla. Toda vez que te halles en uno de esos instantes de m√°ximo exitaci√≥n, como en el momento en que pasas tiempo con tus amigos o en el momento en que comes lo que disfrutas, conc√©ntrate cuando menos diez segundos en lo c√≥modo que te sientes.

En el momento en que sepas estas maneras de ser mucho m√°s feliz en escaso tiempo, vas a quedar verdaderamente impresionado y te garantizo que empezar√°s a ponerlas en pr√°ctica. Es esencial que le dediques unos minutos, en tanto que te va a ser de mucha ayuda en instantes de agobio.

El producto que te mostrar√© ahora tiene que ver con ciertos m√©todos que puedes utilizar para conseguir la alegr√≠a o ser mucho m√°s feliz en 30 segundos. Entonces, mira el v√≠deo hasta el desenlace y revela cu√°les son estas formas para ti. ¬ŅQuiere comprender mucho m√°s? Clickea abajo donde afirma ‚ÄúDeseo ver el v√≠deo‚ÄĚ.

Aprende a Dejar caer

Preg√ļntate sobre cada cosa o persona en tu vida si te est√° sirviendo, si te trae alegr√≠a o tristeza, si te es √ļtil para vivir bien y cumplir tus sue√Īos o te intranquiliza, si te frena o te impulsa, etc√©tera.

Aprende a dejar caer lo que no te contribuye nada, lo que te lastima o te frena, lo que no puedes cambiar.

Tener misiones en el trabajo

Es muy habitual ver como el trabajo se regresa mucho más una rutina en nuestras vidas y acabamos el día sin comprender precisamente lo que hicimos. De ahí que te invito a que apagues el conduzco automático y comiences a fijarte objetivos. Es esencial que establezcas objetivos expertos medibles y, más que nada, realistas. Esto va a aumentar su motivación y entusiasmo profesional.

Si bien siempre y en todo momento es reconfortante que otros compa√Īeros nos feliciten por nuestras tareas, te invito a de forma encarecida que no aguardes que esto ocurra siempre y en todo momento pues podr√≠as llevarte una decepci√≥n. Lo destacado es que eres la persona que mucho m√°s valora lo que haces todos los d√≠as y que es siendo consciente de que tu trabajo es esencial, tanto para tu futuro profesional para la compa√Ī√≠a donde trabajas.

– Ponte en contacto con la naturaleza

¬ŅRecuerdas ese d√≠a nost√°lgico en que saliste a caminar?‚Ķ seguramente te sentiste mejor tras llevarlo a cabo.

Se ha comprobado que vivir cerca de espacios verdes o tener contacto con la naturaleza se asocia con una mejor salud psicológica.

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