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InicioC贸mo te avisa el cuerpo antes de tener un infarto

C贸mo te avisa el cuerpo antes de tener un infarto

S铆ntomas Mal en el pecho que puede sentirse como presi贸n, opresi贸n, mal o una sensaci贸n de opresi贸n o mal. Mal o malestar que se prolonga al hombro, brazo, espalda, cuello, mand铆bula, dientes o, en ocasiones, a la parte de arriba del abdomen. Sudor fr铆o. Fatiga. Acidez estomacal o indigesti贸n. 驴Mas cosas? ?

Pertence a las primordiales razones de fallecimientos en el planeta. Los infartos llenan, por servirnos de un ejemplo, en USA, el 25% de las muertes por a帽o, y este porcentaje es aun superior al de las muertes por c谩ncer.

Seg煤n la p谩gina web BigBangNews, hay algunos causantes que tienen la posibilidad de influir en los infartos, pero la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS) los resumi贸 en cinco: Diabetes, sobrepeso, mala nutrici贸n, sedentarismo y consumo elevado de alcohol o cigarros

Prevenci贸n del infarto en la mujer

Como posiblemente imagines, llevar un m茅todo de vida beneficioso para la salud es la mejor forma de tener una salud cardiovascular aceptable. Te garantizamos consejos b谩sicos para cambiar tu forma de vida:

  • Fumar es el primer riesgo de las nosolog铆as del coraz贸n. Deja de fumar, si te cuesta, busca asistencia especialista para conseguirlo.
  • Cambia tus h谩bitos alimentarios: disminuye los alimentos ricos en grasas, grasas sobresaturadas, az煤car o sal. Pide con un nutricionista cu谩l es la dieta perfecto para ti.
  • Haz ejercicio y mant茅n un peso saludable: El ejercicio sostiene tu coraz贸n sano. Es conveniente llevar a cabo 30 minutos de ejercicio moderado todos y cada uno de los d铆as (por poner un ejemplo, puedes iniciar dando un recorrido a buen ritmo o puedes realizar aquagym). Acrecentar la intensidad en ciertos d铆as de la semana a fin de que el cuerpo gane fuerza y 鈥嬧媟esistencia. Exploraciones para subir y bajar escaleras o caminar o caminar en bicicleta de un espacio a otro.
  • Controla el agobio puesto que puede ocasionar el estrechamiento de las arterias.
  • Achicar el consumo de alcohol.
  • Prosigue las reglas del doctor.
  • Se encarga de otros inconvenientes m茅dicos.

6 se帽ales de un infarto que el cuerpo da algunas semanas antes

1. Presi贸n en el pecho: No hay que ignorar la presi贸n o mal agudo en el pecho. El mal recurrente en el pecho es un signo de un ataque al coraz贸n, si se prolonga a los brazos, los hombros y el cuello, esta es una raz贸n para llamar a una ambulancia inmediatamente.

2. Contrariedad para respirar: El coraz贸n y los pulmones trabajan juntos. El estrechamiento de las arterias inhabilita el flu铆do sangu铆neo habitual, lo que provoca que los pulmones no reciban bastante sangre y la persona verdaderamente empieza a asfixiarse.

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