Saltar al contenido

Cuáles son las consecuencias de llorar mucho

El llanto no posee resultados consecutivos desfavorables, a la inversa: libera el exceso de tensión, disminuye la tensión arterial, estimula la relajación muscular y tiene un efecto tranqulizante y antidepresivo. Tras plañir, naturalmente, la mayor parte de la gente reportan sentirse mejor.

El articulo previo sobre la depresión se encuentra dentro de los mucho más leídos y buscados de este blog. Lamentablemente, temo que bastante gente llegan a estas líneas por medio de un motor de búsqueda pues están preocupadas por ellas mismas o por alguien a quien adoran, conque creí que sería útil charlar sobre cuáles son las primeras señales de observación de la depresión. La depresión no es algo que se nos pase por la cabeza, es una patología grave y complicada, de largo curso y para un achicado número de personas termina con la desaparición. La mayor parte de la gente precisan régimen para prosperar y salir de la depresión. La mayor parte de la gente deprimidas que reciben régimen se curan. Cada individuo es diferente y la depresión puede perjudicar a diferentes personas de forma diferente, con peculiaridades únicas en todos y cada caso. No obstante, hay una secuencia de síntomas usuales, especificaciones recurrentes a bastante gente que padecen de depresión. Es esencial rememorar que todos pasamos por instantes bajos, que las defraudes, la tristeza, la apatía asimismo pertenecen a ciertos instantes normales de nuestra vida. Debemos suponer depresión en el momento en que se expresan al tiempo múltiples de los síntomas que iremos a detallar, en el momento en que persisten a lo largo de múltiples semanas, en el momento en que afectan dificultosamente y también previenen o complican una vida habitual. Las primordiales señales de observación de que puede estar cayendo en una depresión son las próximas:

  1. Sentirse deprimido o vacío. Estar de forma continua triste, ansioso, de muy mal humor o sentirse vacío. Son cosas que nos pasan a todos un día u otro, pero si es algo continuo, persistente, es un síntoma alarmante. Ciertos experimentan una combinación de los términos que he descrito, otros se identificarían con solo uno.
  2. Pérdida de interés por todo. La depresión crea la sensación de que la vida carece de sentido ni valor, que no posee nada de atrayente. Las reacciones de crítica de todo, de aburrimiento más que nada, de cuenta insolente de nuestra vida y de la vida del resto son un cuadro propio de la depresión. La pérdida de interés asimismo puede perjudicar los pasatiempos apreciados, las cosas que mucho más amamos e inclusive nuestra vida sexual, lo que puede tensar las relaciones personales y remarcar la depresión.
  3. Sopor, cansancio o sensación de falta de energía. La gente al principio de una depresión tienen la posibilidad de sentir que no tienen fuerzas, tienen la posibilidad de tener contrariedad para levantarse de la cama, se sienten agotadas por las tareas mucho más sencillos del hogar, no tienen la posibilidad de realizar en frente de ninguna de las tareas que efectúan todos y cada uno de los días, en el trabajo, en el hogar, en la vida diaria.
  4. Cambios en los patrones de sueño. La gente que están accediendo en depresión de manera frecuente experimentan cambios en la proporción de horas que duermen. Tienen la posibilidad de padecer de insomnio, reposar bastante menos, tener un sueño irregular y despertarse bastante temprano y no poder regresar a reposar. En otras ocasiones, lo que ocurre es que duermen demasiadas horas, lo que se llama hipersomnia. Reposar un número habitual de horas es fundamental para una vida saludable, y tener un patrón de sueño perturbado es otro viable signo de depresión.
  5. Cambios en el apetito. No tener ganas de comer y adelgazar de forma rápida o atracones o comer considerablemente más de lo común. De nuevo, es tal y como si nuestro cuerpo estuviese fuera de control, nuestros pensamientos nos llevan a desequilibrarnos, a cambiar estándares básicos de salud como una comida diferente en cantidad correcta.
  6. Mal persistente sin fundamento aparente, problemas o de estómago, inconvenientes digestibles que no mejoran con un régimen lógico.
  7. Propensión al llanto. Plañir es habitual y bueno, diríase que las hormonas similares con el agobio se dejan libre mediante las lágrimas. No obstante, plañir considerablemente más de lo común sin una razón clara es otra señal de una viable depresión.
  8. Ser “exagerado”, acelerado. Si es bien difícil efectuar alguna labor o sentarse sobre silencio por un tiempo, esa es otra señal de observación. Varias personas son naturalmente muy activas, pero la depresión puede hacer una sensación incómoda de no poder reposar o concentrarse en una labor concreta. Esto crea tensión y un empleo disperso de nuestras fuerzas sin llevar a cabo nada, lo que baja nuestra resistencia a la depresión.
  9. Contrariedad para tomar resoluciones. Se dijo que la depresión es un inconveniente de trastornos del pensamiento, con «pensamientos negativos automáticos» que anegan la cabeza. La carencia de concentración y/o la contrariedad para tomar resoluciones asimismo son síntomas de depresión. Por este motivo, es esencial no tomar resoluciones esenciales ahora mismo, puesto que tenemos la posibilidad de llevarlo a cabo de manera obligada, no planeada, como escape para salir de una situación de impotencia y fracaso, pero ocasionando un daño persistente a nosotros y/o a otros personas que amamos y nos adoran.
  10. Pesimismo y desesperanza. Existe quien afirma que un fatalista es un ilusionado bien informado, pero la depresión va a través de una actitud negativa, descartando toda promesa de optimización y dejándote con tu característico sentimiento de vacío.
  11. Baja autovaloración. La gente que padecen de depresión sienten que no valen nada y que la gente que los cubren, en especial su familia, estarían mejor sin ellos. Sienten que son una carga y que no solo no son contentos, sino previenen que quienes los cubren lo sean. No ven sus características, sus virtudes, su valor, la gran relevancia que tienen para bastante gente.
  12. Sentimiento de culpa. La depresión provoca que el juicio sobre uno mismo y las ocasiones vividas esté formidablemente distorsionado. Es posible que te sientas culpable por no estar a nivel de las esperanzas excesivas de tus progenitores o por el fracaso de una relación donde la compromiso de los descalabros tiende a ser siempre y en todo momento compartida.
  13. Pensamientos de muerte y suicidio. Todos pensamos en la desaparición en algún instante. No obstante, la depresión puede conducir a pensamientos continuos o repetidos sobre la desaparición, lo que puede ser visto como el objetivo del padecimiento que se vive, finalizando con todo, abandonando ese sentimiento de tristeza, obscuridad, padecimiento, vacío. La depresión asimismo disminuye la aptitud de combatir los inconvenientes y crea una visión «con los ojos vendados» donde no observamos todas y cada una de las cosas buenas que están en nosotros y en torno a nosotros.

O estresse pode aparecer através de nossas lágrimas

Se você está acostumado a reprimir suas emoções, aceptar-se chorar pode criar ansiedade se for a primeira vez que você deixa seus sentimentos virem a flote.

O sea habitual. Cambiar de visión y ceder en el momento en que sea preciso puede contribuir a sobrepasar de a poco cualquier malestar. Puedes tomar el desarrollo con tranquilidad: «Debes regresar atrás y trabajar un tanto en tu niño interior, por el hecho de que el niño interior es el que cerró (esa expresión) en el momento en que no era seguro plañir», añadió. . . Orloff.

Calma el mal físico

El alivio que viene tras plañir, del que charlábamos antes, es de todos modos una consecuencia de enseñar conmuevas, lo que nos libera del agobio que genera la tristeza. Las experiencias físicas que trae la tristeza -por poner un ejemplo, un cefalea- reducirán drásticamente tras ser liberadas, en vez de acumularse en nuestra cabeza. No se saben las causas precisas, pero la liberación de la hormona del agobio cortisol semeja reducir en el cuerpo tras plañir.

Lo opuesto al llanto que genera mal, esto es, plañir de alegría, es de todos modos que el cuerpo busca la recompensa de dejar en libertad conmuevas –positivas en un caso así– y hacerte sentir una alegría agregada.

Diferencias de género en el momento de plañir

¿De qué forma tiene por nombre la pastilla para dejar de plañir?

Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son los antidepresivos mucho más recetados y también tienen dentro: Fluoxetina (fluoxetina) Citalopram. Sertralina (sertralina)

Ganas de plañir: tristeza No obstante, en el momento en que de pronto sientes ganas de plañir es por el hecho de que andas cargado de una fuerte tensión sensible. Las conmuevas te abruman y las lágrimas son una manera de expresar lo que sientes y desahogarte. Esto es primordial.

6 comentarios en «Cuáles son las consecuencias de llorar mucho»

    1. Vaya, parece que alguien descubrió la pólvora. Llorar es una expresión emocional natural, ¿alguna vez has intentado reprimir tus sentimientos? No te sorprendas, mejor empatiza y comprende que cada uno lidia con las cosas a su manera.

    1. ¡Venga ya! ¿Pastillas para dejar de llorar? Eso es absurdo. Llorar es una expresión natural de nuestras emociones, no algo que deba ser reprimido. Aprende a aceptar tus lágrimas y afrontar las consecuencias con valentía. ¡No hay pastilla mágica para todo! 💪🏼😭

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *