Saltar al contenido

Cu谩les son las consecuencias de llorar mucho

El llanto no posee resultados consecutivos desfavorables, a la inversa: libera el exceso de tensi贸n, disminuye la tensi贸n arterial, estimula la relajaci贸n muscular y tiene un efecto tranqulizante y antidepresivo. Tras pla帽ir, naturalmente, la mayor parte de la gente reportan sentirse mejor.

El articulo previo sobre la depresi贸n se encuentra dentro de los mucho m谩s le铆dos y buscados de este blog. Lamentablemente, temo que bastante gente llegan a estas l铆neas por medio de un motor de b煤squeda pues est谩n preocupadas por ellas mismas o por alguien a quien adoran, conque cre铆 que ser铆a 煤til charlar sobre cu谩les son las primeras se帽ales de observaci贸n de la depresi贸n. La depresi贸n no es algo que se nos pase por la cabeza, es una patolog铆a grave y complicada, de largo curso y para un achicado n煤mero de personas termina con la desaparici贸n. La mayor parte de la gente precisan r茅gimen para prosperar y salir de la depresi贸n. La mayor parte de la gente deprimidas que reciben r茅gimen se curan. Cada individuo es diferente y la depresi贸n puede perjudicar a diferentes personas de forma diferente, con peculiaridades 煤nicas en todos y cada caso. No obstante, hay una secuencia de s铆ntomas usuales, especificaciones recurrentes a bastante gente que padecen de depresi贸n. Es esencial rememorar que todos pasamos por instantes bajos, que las defraudes, la tristeza, la apat铆a asimismo pertenecen a ciertos instantes normales de nuestra vida. Debemos suponer depresi贸n en el momento en que se expresan al tiempo m煤ltiples de los s铆ntomas que iremos a detallar, en el momento en que persisten a lo largo de m煤ltiples semanas, en el momento en que afectan dificultosamente y tambi茅n previenen o complican una vida habitual. Las primordiales se帽ales de observaci贸n de que puede estar cayendo en una depresi贸n son las pr贸ximas:

  1. Sentirse deprimido o vac铆o. Estar de forma continua triste, ansioso, de muy mal humor o sentirse vac铆o. Son cosas que nos pasan a todos un d铆a u otro, pero si es algo continuo, persistente, es un s铆ntoma alarmante. Ciertos experimentan una combinaci贸n de los t茅rminos que he descrito, otros se identificar铆an con solo uno.
  2. P茅rdida de inter茅s por todo. La depresi贸n crea la sensaci贸n de que la vida carece de sentido ni valor, que no posee nada de atrayente. Las reacciones de cr铆tica de todo, de aburrimiento m谩s que nada, de cuenta insolente de nuestra vida y de la vida del resto son un cuadro propio de la depresi贸n. La p茅rdida de inter茅s asimismo puede perjudicar los pasatiempos apreciados, las cosas que mucho m谩s amamos e inclusive nuestra vida sexual, lo que puede tensar las relaciones personales y remarcar la depresi贸n.
  3. Sopor, cansancio o sensaci贸n de falta de energ铆a. La gente al principio de una depresi贸n tienen la posibilidad de sentir que no tienen fuerzas, tienen la posibilidad de tener contrariedad para levantarse de la cama, se sienten agotadas por las tareas mucho m谩s sencillos del hogar, no tienen la posibilidad de realizar en frente de ninguna de las tareas que efect煤an todos y cada uno de los d铆as, en el trabajo, en el hogar, en la vida diaria.
  4. Cambios en los patrones de sue帽o. La gente que est谩n accediendo en depresi贸n de manera frecuente experimentan cambios en la proporci贸n de horas que duermen. Tienen la posibilidad de padecer de insomnio, reposar bastante menos, tener un sue帽o irregular y despertarse bastante temprano y no poder regresar a reposar. En otras ocasiones, lo que ocurre es que duermen demasiadas horas, lo que se llama hipersomnia. Reposar un n煤mero habitual de horas es fundamental para una vida saludable, y tener un patr贸n de sue帽o perturbado es otro viable signo de depresi贸n.
  5. Cambios en el apetito. No tener ganas de comer y adelgazar de forma r谩pida o atracones o comer considerablemente m谩s de lo com煤n. De nuevo, es tal y como si nuestro cuerpo estuviese fuera de control, nuestros pensamientos nos llevan a desequilibrarnos, a cambiar est谩ndares b谩sicos de salud como una comida diferente en cantidad correcta.
  6. Mal persistente sin fundamento aparente, problemas o de est贸mago, inconvenientes digestibles que no mejoran con un r茅gimen l贸gico.
  7. Propensi贸n al llanto. Pla帽ir es habitual y bueno, dir铆ase que las hormonas similares con el agobio se dejan libre mediante las l谩grimas. No obstante, pla帽ir considerablemente m谩s de lo com煤n sin una raz贸n clara es otra se帽al de una viable depresi贸n.
  8. Ser 鈥渆xagerado鈥, acelerado. Si es bien dif铆cil efectuar alguna labor o sentarse sobre silencio por un tiempo, esa es otra se帽al de observaci贸n. Varias personas son naturalmente muy activas, pero la depresi贸n puede hacer una sensaci贸n inc贸moda de no poder reposar o concentrarse en una labor concreta. Esto crea tensi贸n y un empleo disperso de nuestras fuerzas sin llevar a cabo nada, lo que baja nuestra resistencia a la depresi贸n.
  9. Contrariedad para tomar resoluciones. Se dijo que la depresi贸n es un inconveniente de trastornos del pensamiento, con 芦pensamientos negativos autom谩ticos禄 que anegan la cabeza. La carencia de concentraci贸n y/o la contrariedad para tomar resoluciones asimismo son s铆ntomas de depresi贸n. Por este motivo, es esencial no tomar resoluciones esenciales ahora mismo, puesto que tenemos la posibilidad de llevarlo a cabo de manera obligada, no planeada, como escape para salir de una situaci贸n de impotencia y fracaso, pero ocasionando un da帽o persistente a nosotros y/o a otros personas que amamos y nos adoran.
  10. Pesimismo y desesperanza. Existe quien afirma que un fatalista es un ilusionado bien informado, pero la depresi贸n va a trav茅s de una actitud negativa, descartando toda promesa de optimizaci贸n y dej谩ndote con tu caracter铆stico sentimiento de vac铆o.
  11. Baja autovaloraci贸n. La gente que padecen de depresi贸n sienten que no valen nada y que la gente que los cubren, en especial su familia, estar铆an mejor sin ellos. Sienten que son una carga y que no solo no son contentos, sino previenen que quienes los cubren lo sean. No ven sus caracter铆sticas, sus virtudes, su valor, la gran relevancia que tienen para bastante gente.
  12. Sentimiento de culpa. La depresi贸n provoca que el juicio sobre uno mismo y las ocasiones vividas est茅 formidablemente distorsionado. Es posible que te sientas culpable por no estar a nivel de las esperanzas excesivas de tus progenitores o por el fracaso de una relaci贸n donde la compromiso de los descalabros tiende a ser siempre y en todo momento compartida.
  13. Pensamientos de muerte y suicidio. Todos pensamos en la desaparici贸n en alg煤n instante. No obstante, la depresi贸n puede conducir a pensamientos continuos o repetidos sobre la desaparici贸n, lo que puede ser visto como el objetivo del padecimiento que se vive, finalizando con todo, abandonando ese sentimiento de tristeza, obscuridad, padecimiento, vac铆o. La depresi贸n asimismo disminuye la aptitud de combatir los inconvenientes y crea una visi贸n 芦con los ojos vendados禄 donde no observamos todas y cada una de las cosas buenas que est谩n en nosotros y en torno a nosotros.

O estresse pode aparecer atrav茅s de nossas l谩grimas

Se voc锚 est谩 acostumado a reprimir suas emo莽玫es, aceptar-se chorar pode criar ansiedade se for a primeira vez que voc锚 deixa seus sentimentos virem a flote.

O sea habitual. Cambiar de visi贸n y ceder en el momento en que sea preciso puede contribuir a sobrepasar de a poco cualquier malestar. Puedes tomar el desarrollo con tranquilidad: 芦Debes regresar atr谩s y trabajar un tanto en tu ni帽o interior, por el hecho de que el ni帽o interior es el que cerr贸 (esa expresi贸n) en el momento en que no era seguro pla帽ir禄, a帽adi贸. . . Orloff.

Calma el mal f铆sico

El alivio que viene tras pla帽ir, del que charl谩bamos antes, es de todos modos una consecuencia de ense帽ar conmuevas, lo que nos libera del agobio que genera la tristeza. Las experiencias f铆sicas que trae la tristeza -por poner un ejemplo, un cefalea- reducir谩n dr谩sticamente tras ser liberadas, en vez de acumularse en nuestra cabeza. No se saben las causas precisas, pero la liberaci贸n de la hormona del agobio cortisol semeja reducir en el cuerpo tras pla帽ir.

Lo opuesto al llanto que genera mal, esto es, pla帽ir de alegr铆a, es de todos modos que el cuerpo busca la recompensa de dejar en libertad conmuevas 鈥損ositivas en un caso as铆鈥 y hacerte sentir una alegr铆a agregada.

Diferencias de g茅nero en el momento de pla帽ir

驴De qu茅 forma tiene por nombre la pastilla para dejar de pla帽ir?

Los inhibidores selectivos de la recaptaci贸n de serotonina (ISRS) son los antidepresivos mucho m谩s recetados y tambi茅n tienen dentro: Fluoxetina (fluoxetina) Citalopram. Sertralina (sertralina)

Ganas de pla帽ir: tristeza No obstante, en el momento en que de pronto sientes ganas de pla帽ir es por el hecho de que andas cargado de una fuerte tensi贸n sensible. Las conmuevas te abruman y las l谩grimas son una manera de expresar lo que sientes y desahogarte. Esto es primordial.

Deja una respuesta

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *