Según múltiples estudios, los abrazos son escenciales a fin de que la gente alcancen una aceptable salud sensible, pero los más destacados abrazos tienen que obedecer a una regla: perdurar entre 5 y diez segundos.
- La sepa de abrazos puede ayudar a la desaparición de las neuronas.
Oaxaca de Juárez, Oax. 14 de febrero de 2018. Al abrazar se segrega oxitocina (hormona relacionada con el exitación), se libera serotonina y dopamina (responsable del buen humor), lo que crea una satisfactorio sensación de armonía y plenitud, una dosis de confort para el cuerpo y el alma
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Qué es un abrazo
En el momento en que procuremos la palabra “abrazo” en la RAE, observaremos que su definición es “acción y efecto de abrazar (ajustar con los brazos)”; no obstante, su concepto va considerablemente más allí.
Y sucede que un abrazo no radica solo en envolver a otra persona con nuestros brazos, sino asimismo es una de las maneras de expresión sensible que nos deja trasmitir nuestro cariño a esa persona, lo que provoca que sea un silencio. forma de probar amor o de alguna forma decir «te amo».
Los abrazos y la oxitocina
Los abrazos hacen que el cuerpo genere oxitocina, famosa como la hormona del amor. Este neurotransmisor actúa sobre el centro sensible del cerebro y fomenta sentimientos de alegría mientras que nos asiste a achicar los escenarios de agobio y ansiedad.
La oxitocina es una hormona que se activa eminentemente con el contacto físico. En el momento en que nos abrazamos, la oxitocina que se genera se utiliza para hacer mas fuerte los nudos cariñosos y optimización la seguridad y la unión con la gente que nos importan.
Presión arterial mucho más baja
Según una encuesta efectuada por la Facultad de Carolina del Norte, las parejas que se abrazaban frecuentemente tenían escenarios de presión arterial mucho más bajos.
Según una investigación anunciado por Scientific Reports, este género de contacto físico disminuye el cortisol, la hormona del agobio, merced a la liberación de oxitocina a lo largo de los abrazos.
Para sentir los resultados positivos de un abrazo… ¿cuánto debe perdurar?
Una cosa que tienes que saber es que un abrazo habitual en Occidente puede perdurar unos tres segundos. Pero si alargamos la duración durante más de 20 segundos, el abrazo crea cambios fisiológicos.
Aseguran que un abrazo prolongado libera oxitocina, asimismo llamada la hormona del apego y el cariño. Esto no solo pasa en el momento en que hacemos contacto físico con otra persona, sino más bien asimismo en el momento en que acariciamos o abrazamos a un animal.