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Cu√°nto tiempo se puede estar triste

Estado anímico deprimido con pérdida de interés y agotamiento a lo largo de por lo menos un par de semanas. Los cambios químicos en el cuerpo influyen en el estado anímico, y los procesos de pensamiento y los componentes biológicos contribuyen a ciertos casos de depresión.

Tenemos la posibilidad de sentirnos tristes pues tuvimos una discusión con un amigo, rompimos con nuestra pareja o un óptimo amigo nuestro se mudó a otro rincón. Es natural sentirse triste, deprimido o desanimado. Todos sentimos estas conmuevas humanas; son reacciones a las adversidades y óbices de la vida. No obstante, en el momento en que estas conmuevas se sostienen a lo largo de un buen tiempo o son muy profundas, se transforma en una patología llamada trastorno depresivo.

La civilización donde nos encontramos metidos nos llevó a sobrevalorar y amplificar las conmuevas positivas. Es tal y como si tuviésemos que probar que la alegría y el positivismo nos dominan en todo instante y que todo siempre y en todo momento es excelente.

Primordiales distinciones

Observemos particularmente cuáles son estas diferencias para comprender qué realizar si pasas por una situación afín:

  • La tristeza es un mero estado an√≠mico, al paso que la depresi√≥n es un trastorno del estado an√≠mico.
  • La depresi√≥n es una psicopatolog√≠a donde, por distintos fundamentos, la persona perjudicada manifiesta ciertos s√≠ntomas. La tristeza es √ļnicamente una faceta de la depresi√≥n.
  • En el momento en que un individuo est√° deprimida, en un n√ļmero importante de ocasiones, no consigue detectar el hecho que le genera malestar. Eso no pasa en el momento en que andas triste, pues entendemos por qu√© raz√≥n lo nos encontramos.
  • El sentimiento de tristeza es un estado mental parcialmente transitorio. Es habitual sentirse triste frente a los hechos negativos de la vida. La depresi√≥n es un estado cr√≥nico de malestar y malestar.
  • La existencia de apat√≠a es caracter√≠stica de la depresi√≥n. La apat√≠a es la carencia de intenci√≥n o energ√≠a para realizar algo. Un individuo con un trastorno depresivo de forma frecuente siente que no hay nada con lo que valga la pena accionar.
  • La tristeza puede parecerse a la depresi√≥n en muchas reacciones y h√°bitos, no obstante, la tristeza desaparece transcurrido el tiempo y la depresi√≥n persiste o medra.
  • Para ser diagnosticada con depresi√≥n, un individuo debe tener esta clase de sintomatolog√≠a a lo largo de cuando menos seis meses.
  • La tristeza no requiere terapia; depresi√≥n si

¬ŅQu√© es la tristeza?

Es una emoci√≥n que se identifica por un decaimiento general del estado an√≠mico, que acostumbra ir acompa√Īado de una disminuci√≥n del nivel de actividad; ser√≠a un sentimiento de infelicidad que puede ser suave o una tristeza mucho m√°s profunda. De forma frecuente conduce al aislamiento popular, menos actividad y llanto.

La tristeza es, seg√ļn Eckman, entre las conmuevas b√°sicas. Son conmuevas que se muestran a lo largo del avance natural de cualquier persona, con independencia del contexto, y se usa para contribuir a la supervivencia (por servirnos de un ejemplo, escapar de est√≠mulos negativos), para regentar nuestro accionar y para relacionarnos con el resto. La furia, el asco, el temor, la alegr√≠a y la sorpresa ser√≠an el resto de conmuevas consideradas b√°sicas.

No te sientas mal por sentirte triste

Reprimir, aislar, evaluar, castigar o denegar la tristeza puede aun hacerte mucho m√°s da√Īo.

En cambio, date un respiro, admite la situación sensible de hoy y utilízala como una ocasión para estudiar, conocerte mejor y medrar como persona. Este es el paso inicial para sentirse mejor.

¬ŅCu√°nto tiempo voy a estar deprimido? El inconveniente de no soliciar asistencia o dejar el r√©gimen

Un √≥ptimo n√ļmero de personas con depresi√≥n mayor que est√°n en terapia tienen adversidades para poder ver su mejora. Esto pasa en especial en las primeras etapas. Da igual que por semana ahora est√© en condiciones de vestirse y tambi√©n ir de compras. Ni que comiencen a recobrar el contacto popular. Un individuo con depresi√≥n interpreta el planeta a trav√©s del negativismo y la impotencia. Esto causa que los abandonos sean usuales.

Adem√°s, asimismo hay otro apunte: no todos solicitan asistencia. No todos comprenden lo que les pasa. Tienen la posibilidad de asistir a atenci√≥n b√°sica pidiendo algo para reposar, algo para los dolores musculares‚Ķ No obstante, el mal de vida que genera esta condici√≥n solo puede tratarse en terapia y si no se hace, esta situaci√≥n puede perdurar a√Īos o tener un final mortal. Salir.

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