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Por qué nunca tengo ganas de hacer nada

Puede ser s√≠ntoma de m√ļltiples trastornos mentales y entre los mucho m√°s vistos es la depresi√≥n. Sus primordiales especificaciones son: Falta de automotivaci√≥n y energ√≠a para efectuar cualquier actividad que antes le generaba exitaci√≥n o tener relaciones con otra gente.

Seg√ļn la OMS, la depresi√≥n es una patolog√≠a mental que perjudica a mucho m√°s de 300 miles de individuos en el mundo entero. En verdad, en el peor caso, la depresi√≥n puede conducir al suicidio, que es la segunda causa de muerte en personas de entre 15 y 29 a√Īos, o sea, j√≥venes.

Pero, ¬Ņentendemos verdaderamente qu√© es la depresi√≥n? La depresi√≥n no se restringe a un sentimiento de tristeza o decepci√≥n. M√°s all√° de que tiene dentro estas 2 conmuevas, va considerablemente m√°s all√≠. La depresi√≥n se compra cargando una bolsa llena de piedras en la espalda: es bien dif√≠cil llevar a cabo ocupaciones cargando una bolsa llena de piedras, perdemos las ganas, creemos que no disfrutaremos nada, de qu√© manera voy a gozarlo, si tengo este bolso horrible que pesa tanto, me duele y me molesta en todo momento?! Tampoco es simple reposar en el momento en que debes reposar con un saco de piedras, en el final acabas dando vueltas, pensando en el saco de piedras, con los ojos bien libres. Asimismo puede suceder lo opuesto: hay personas que eligen reposar para ‚Äúdesconectar‚ÄĚ y descuidarse de la maleta a lo largo de unas horas. Eso s√≠, una bolsa llena de piedras tampoco asistencia bastante para levantarse de la cama, pesa tanto que hasta f√≠sicamente cuesta tomar esa idea. Adem√°s de eso, est√°n los que tienen mucho m√°s apetito de la bolsa de piedras, pero asimismo los que no tienen ganas de comer, tienen bastante para llevar la bolsa.

Aparte de la ¬ęactitud efectiva¬Ľ

Un fallo recurrente que varios cometen es mencionarle a un individuo que padece depresi√≥n que adopte una ¬ęactitud efectiva frente a la vida¬Ľ, percatarse de que tiene todo y ¬ęno hay por qu√© raz√≥n estar triste ah√≠¬Ľ o muchas expresiones que mucho m√°s que respaldar a un individuo en esta situaci√≥n, tienen la posibilidad de ofrecerle mucho m√°s peso y no servirle para nada.

¬ęEs un sentimiento de des√°nimo que no se calma diciendo ‘ponte en actitud efectiva'¬Ľ, afirma Mar√≠a Alejandra.

Test de depresión

1.- Por norma establecida, pienso en mi estado anímico:

a) Que esta tristeza me genera verdadero padecimiento, incapacit√°ndome para cualquier aspecto de mi vida b) De forma frecuente me siento un tanto triste y deprimido c) Comunmente no me siento triste

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