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Qu茅 es la ansiedad emocional

Al fin y al cabo, la ansiedad se vi贸 como una reacci贸n sensible compuesta por sentimientos de tensi贸n, aprensi贸n, nerviosismo y preocupaci贸n que se acompa帽an de la activaci贸n del sistema inquieto aut贸nomo simp谩tico; esta es anticipatoria, teniendo valor servible y herramienta biol贸gica (Sand铆n y Chorot, 1995).

Las manifestaciones sintomatol贸gicas de la ansiedad son muy variadas y se tienen la posibilidad de clasificar en distintas conjuntos:

F铆sicas: Taquicardia, palpitaciones, opresi贸n en el pecho, contrariedad para respirar, temblores, sudoraci贸n, afecciones digestibles, n谩useas, v贸mitos, 芦nudo禄 en el est贸mago, trastornos de la nutrici贸n, tensi贸n y rigidez muscular, cansancio, hormigueo, sensaci贸n de mareo y tambi茅n inestabilidad. Si la activaci贸n neurofisiol贸gica es bastante alta, tienen la posibilidad de acontecer modificaciones en el sue帽o, la nutrici贸n y la contestaci贸n sexual.

Ansiedad habitual y ansiedad patol贸gica

Hoy en d铆a, este temor y por consiguiente la ansiedad, pese a ser algo evolutivo y tambi茅n intr铆nseco en el hombre, se convirti贸 en algo que en ciertas personas puede realizarse como un inconveniente incapacitante y por consiguiente volverse desadaptativo. De ah铆 brotan 2 conceptos escenciales, como son la ansiedad habitual y la ansiedad patol贸gica, indispensables para entender esta dimensi贸n y sus secuelas.

La ansiedad patol贸gica es la ansiedad que se genera en cap铆tulos repetitivos y que, por su duraci贸n, intensidad y continuidad, perjudica de manera negativa a quien la sufre

驴Tenemos la posibilidad de supervisar las conmuevas con la ansiedad?

Es dependiente. Si la ansiedad se muestra de forma puntual, hay ciertos avisos que se tienen la posibilidad de continuar para modular las conmuevas a nivel cognitivo 鈥渃asero鈥. No obstante, en el momento en que se padece de ansiedad extendida, el r茅gimen sin la correcta intervenci贸n profesional puede empeorar la situaci贸n, en tanto que hablamos de un trastorno grave que perjudica en buena medida a quienes lo sufren. Por consiguiente, hay que marcar la l铆nea entre lo que es ansiedad natural y lo que no es as铆, apartando ese acontecimiento preciso en el que estamos deseoso (una asamblea o entrevista, la desaparici贸n de un individuo cercano, un examen鈥) y ese otro acontecimiento que no nos deja, sino se instala en nuestra vida diaria.

Si bien la dificultad del trastorno de ansiedad extendida vuelve imposible que un solo producto identifique resoluciones terminantes (en tanto que cada caso es diferente), aqu铆 van 2 consejos b谩sicos para modular las conmuevas en el momento en que pensamos que un sentimiento de esta clase es al茅n de nosotros:

Definici贸n de ansiedad y diferencia con otras conmuevas

La palabra ansiedad se usa para referirse a otras conmuevas que brotan frente a una amenaza real o pensada.

En el presente art铆culo, la palabra ansiedad se usa para referirse a cualquier reacci贸n que aparece frente a una amenaza real o percibida.

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