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Que no puede hacer una persona con depresión

Todo cuanto no hay que llevar a cabo en el momento en que alguien padece de depresi√≥n No admitir el padecimiento que padece. No poseas empat√≠a. Reducir la culpa. Es imposible valorar. Nutre tu tristeza. Acepta tus responsabilidades. Solo charla de temas innecesarios. ¬ŅMas cosas? ?

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Aparte de la ¬ęactitud efectiva¬Ľ

Un fallo recurrente que varios cometen es mencionarle a un individuo que padece de depresi√≥n que le pone una ¬ęactitud efectiva frente a la vida¬Ľ, que se percata de que lo tiene todo y ¬ęno hay por qu√© raz√≥n estar triste¬Ľ o muchas expresiones que, mucho m√°s que respaldar a un individuo en esta situaci√≥n, le tienen la posibilidad de ofrecer mucho m√°s cargas y no ser √ļtil en lo m√°s m√≠nimo.

¬ęEs un sentimiento de des√°nimo que no se calma diciendo ‘ponte en actitud efectiva'¬Ľ, afirma Mar√≠a Alejandra.

¬ŅDe qu√© forma accionar en frente de un familiar con depresi√≥n?

Para iniciar, has de saber que no puedes apretar a un individuo con depresión. La intención no es bastante. En la mayor parte de las situaciones, la persona no desea sentirse mal, pero no puede evitarlo.

  • Impide las cr√≠ticas. Para un individuo que sufre este trastorno, es primordial sentirse apoyada y tener una familia. Pero lo m√°s esencial es escucharla. En consecuencia, hay que eludir toda cr√≠tica a su accionar. Bastante gente deprimidas se sienten responsables y las cr√≠ticas solo exacerban la situaci√≥n.

No comprendo pues estas tan triste, no tienes razon!

Las causas de la depresi√≥n son m√ļltiples, y pasan por componentes gen√©ticos, ambientales, casuales y un largo etc√©tera. Este g√©nero de oraciones tienen la posibilidad de llevar a cabo bastante da√Īo puesto que minimizan o quitan relevancia al mal que experimenta la otra persona. Por ende, inutilizan los sentimientos y el padecimiento de la persona que nos encontramos intentando de alentar.

  1. No aprecias la fortuna que tienes en la vida, de ahí que eres de este modo.

Síntomas de un individuo con depresión

Los síntomas de un estado depresivo siempre y en todo momento cambian y dependen de la persona. Los signos más habituales son:

  • Tristeza, llanto profundo y sensaci√≥n de vac√≠o.
  • Cambios de humor y raptos de frustraci√≥n o irritabilidad.
  • P√©rdida de inter√©s en ocupaciones agradables como deportes, hobbies o asambleas sociales.
  • Insomnio o no poder levantarse de la cama.
  • Falta de energ√≠a y cansancio.
  • Cambios en la nutrici√≥n, como falta de apetito o mayor deseo de comer.
  • Ansiedad
  • Lentitud o contrariedad para meditar o efectuar movimientos.
  • Sentimientos de culpa por cosas incontrolables.
  • Fijaci√≥n en hechos p√©simos del pasado.
  • Pensamientos recurrentes de suicidio.
  • Mal de espalda o de cabeza.

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