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Qu茅 pasa cuando una persona te decepciona

En el momento en que nos encontramos desilusionados, la seguridad tiende a romperse, lo que nos hace sentir perjudicados y nos arrepentimos de determinadas acciones. Lo que nos hace meditar en algunas cosas.

De qu茅 forma encararlo

Ciertas claves a tener en consideraci贸n para enfrentar estos estados de decepci贸n son:

  • No te hagas ilusiones con el resto . Es esencial intentar ver y admitir a el resto personas como son y no como te agradar铆a que fuesen, o sea, admitir tu individualidad y independencia personal.
  • Comprender que el otro no es ni ha de ser como t煤 deseas, ni es misi贸n del otro realizar las esperanzas que te has construido.
  • Admite que el resto no son ni se comportan siempre como t煤, sino m谩s bien seg煤n su planeta de valores, opiniones, principios y vivencias.
  • En el momento de crear esperanzas y anticiparse a los hechos, es requisito comprender distinguir los puntos que dependen de ti y los que no, centrarte y trabajar en los primeros. Asimismo con relaci贸n a los segundos, es esencial admitir que tienen la posibilidad de acontecer o no.
  • Detectar y encauzar las conmuevas que brotan a consecuencia de las defraudes o desazones vividos. Es habitual y leg铆timo sentir tristeza, furia y frustraci贸n, pero cada uno de ellos debe estudiar a encauzar estas conmuevas.
  • En ciertos casos puede ser 煤til charlar de estos sentimientos con alguien de seguridad que logre contribuir a contrastar y relativizar la situaci贸n. Y, si es viable, y si piensas que puede ser bueno, asimismo es conveniente comunicar estos pensamientos sobre la situaci贸n constru铆da y los sentimientos conformados con la persona que provoc贸 la decepci贸n.
  • Aprende a perdonar ahora liberarte de las malas intenciones para no caer en el rencor y el rencor, que acostumbran a dejar atascada a la persona.
  • Regresar a confiar y arrimarse a el resto, si bien en ocasiones es precisa una separaci贸n anterior para administrar lo sucedido y poder enfrentar futuras relaciones y ocasiones sociales con 谩nimo nuevo.

Las conmuevas de decepci贸n

La decepci贸n acostumbra ir acompa帽ada de otras conmuevas como la frustraci贸n, la tristeza, la furia y la 铆ra. De manera frecuente, estas conmuevas tienen la posibilidad de despertar el deseo de vengarse de quienes nos han defraudado.

Como entendemos, el deseo de venganza solo empeora la situaci贸n y causa mucho m谩s mal.

驴Qu茅 es el enga帽o?

Los estudiosos describen la decepci贸n como una emoci贸n, una manera de tristeza, tal como una sensaci贸n de p茅rdida, una brecha inc贸moda o dolorosa entre nuestras esperanzas y la verdad.

En el momento en que pensamos que hay algo que debemos tener para sentirnos contentos y satisfechos, la decepci贸n es muy simple. M谩s all谩 de que son desapacibles, nuestras vivencias de decepci贸n nos ofrecen informaci贸n importante sobre nuestras opiniones sobre nosotros, otra gente y lo que nos hace realmente contentos.

驴Qu茅 puede ocasionar decepci贸n?

La decepci贸n nace a consecuencia de un hecho que no se ajusta a las esperanzas o pensamientos que ten铆amos y lo que ocurre en la verdad. Posiblemente esto se deba a que las esperanzas que establecimos eran bastante altas. En ocasiones tienen la posibilidad de estar aproximadamente basadas, pero no todas y cada una la gente contamos exactamente las mismas reglas y no todas y cada una la gente debemos ce帽irnos a ellas, esto es, cada uno de ellos se comporta seg煤n nuestras esperanzas, no proseguimos las del resto.

Las defraudes consecutivas tienen la posibilidad de ser el resultado de un patr贸n il贸gico o distorsiones cognitivas. Si estamos en esta situaci贸n, lo primordial es estudiar nuestros pensamientos y intentar cambiar los patrones de ideas por medio de la reestructuraci贸n cognitiva.

Prejuicio a relaciones dolorosas

En ocasiones pasa. Hay personas que tienden a comenzar relaciones o amistades con exactamente el mismo perfil de personalidad. Uno exageradamente da帽ino. Por servirnos de un ejemplo, los hombres y mujeres con mucha empat铆a y el tradicional s铆ndrome de Wendy (necesidad de proteger y contribuir a el resto) de manera frecuente llevan a apegarse a los narcisistas.

O sea algo que pasa muy de forma frecuente: nuestro g茅nero de personalidad puede cuadrar con esos que no nos son convenientes. Todo lo mencionado por pretensiones insatisfechas, por esa baja autovaloraci贸n que nos hace sentir atra铆dos por personas con las que estamos perceptibles. Hasta el momento en que llega un instante en el que nos ofrecemos cuenta de la verdad, la manipulaci贸n, la decepci贸n, el desgaste sufrido.