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Qué pasa si no tengo ganas de hacer nada

Puede ser s√≠ntoma de m√ļltiples trastornos mentales y entre los mucho m√°s vistos es la depresi√≥n. Sus primordiales especificaciones son: Falta de automotivaci√≥n y energ√≠a para efectuar cualquier actividad que antes le generaba exitaci√≥n o tener relaciones con otra gente.

Seg√ļn la OMS, la depresi√≥n es una patolog√≠a mental que perjudica a mucho m√°s de 300 miles de individuos en el mundo entero. En verdad, en el peor caso, la depresi√≥n puede conducir al suicidio, que es la segunda causa de muerte en personas de entre 15 y 29 a√Īos, o sea, j√≥venes.

Pero, ¬Ņentendemos verdaderamente qu√© es la depresi√≥n? La depresi√≥n no se restringe a un sentimiento de tristeza o decepci√≥n. M√°s all√° de que tiene dentro estas 2 conmuevas, va considerablemente m√°s all√≠. La depresi√≥n se compra cargando una bolsa llena de piedras en la espalda: es bien dif√≠cil realizar ocupaciones cargando una bolsa llena de piedras, perdemos las ganas, creemos que no disfrutaremos nada, de qu√© manera voy a gozarlo, si tengo este bolso horrible que pesa tanto, me duele y me molesta en todo momento?! Tampoco es simple reposar en el momento en que debes reposar con un saco de piedras, en el final acabas dando vueltas, pensando en el saco de piedras, con los ojos bien libres. Asimismo puede suceder lo opuesto: hay personas que eligen reposar para ‚Äúdesconectar‚ÄĚ y descuidarse de la maleta a lo largo de unas horas. Eso s√≠, una bolsa llena de piedras tampoco asistencia bastante para levantarse de la cama, pesa tanto que hasta f√≠sicamente cuesta tomar esa idea. Adem√°s de eso, est√°n los que tienen mucho m√°s apetito de la bolsa de piedras, pero asimismo los que no tienen ganas de comer, tienen bastante para llevar la bolsa.

No tengo ganas de llevar a cabo nada, solo deseo reposar: depresión

Existen muchos pacientes con depresión mayor que aseguran que no desean levantarse de la cama para llevar a cabo nada y, por contra, solo deseo reposar y pasar el día de esta forma. El estado de apatía, falta de intención o idea para efectuar cualquier actividad (apatía) y la somnolencia excesiva a lo largo del día (hipersomnia) presentados en grupo forman, en la mayor parte de las situaciones, un claro rastro de sufrir un trastorno depresivo. Es verdad que cada sujeto es diferente y que la depresión puede perjudicar a todos forma diferente, no obstante, hay una sucesión de síntomas depresivos recurrentes y usuales.

Pr√°cticamente de pronto, sin percatarnos, llega un d√≠a en que no contamos ganas de levantarnos y sentimos que la cama es buen cobijo del que salir es una aventura, y donde el f√°cil pensamiento de levantarse levantarse, prepararse y tambi√©n irse es bien dif√≠cil o se ve como una labor irrealizable. Asimismo es posible que en ciertos instantes del d√≠a nos invada una angustia inexplicable o sintamos unas ganas terribles de pla√Īir sin fundamento aparente.

¬ŅDe qu√© forma act√ļa la apat√≠a?

Pérdida de motivación y también interés general

En el momento en que estamos envueltos en este estado, no contemplamos otra alternativa que no sea ‚Äúno llevar a cabo nada‚ÄĚ, sencillamente dejamos de interesarnos por las ocasiones diarias que En este momento viran a lo que nos rodea. Ninguna opci√≥n va a ser evaluada como aceptable para comenzar.

Libros para la depresión: lecturas que te asistirán a comprender

Procuremos la hermosura en las cosas simples de la vida, el cari√Īo, la paciencia, valoremos el resto y tengamos un norte. Adjuntado con el r√©gimen psicol√≥gico y/o m√©dico conveniente para cada caso, aqu√≠ te mostramos ciertos consejos o consejos que, puestos en pr√°ctica, tienen la oportunidad de prosperar y acrecentar tus ganas de conseguirlo. Mar√≠a se sorprendi√≥ en el momento en que Leticia rechaz√≥ su convidaci√≥n para ir de compras el s√°bado pasado.

Otras alternativas podrían ser:

  • Llevar a cabo un peque√Īo viaje. Con esto, lograras desconectar de la vida diaria y de la rutina. Unos d√≠as con la cabeza distendida tienen la posibilidad de ser la soluci√≥n.
  • Ponte a prueba. Proponte entender gente novedosa, formar parte en mucho m√°s acontecimientos culturales o vivir una experiencia que jam√°s antes hab√≠as hecho.
  • Coloca una fecha en el calendario. De esa forma, te vas a sentir puesto en compromiso con el logro de tu novedosa misi√≥n.
  • Impide aislarte. Conque los pensamientos t√≥xicos y el pesimismo no te cuidan. Divi√©rtete con tiempo de calidad con la gente que amas y que est√°n cerca de ti.
  • La alegr√≠a es dependiente de ti. Ten en cuenta que tu felicidad no es dependiente de otra gente, sino m√°s bien de ti. En ti est√°n todos y cada uno de los elementos para sentirte feliz.

Ver asimismo: ¬ŅDe qu√© forma se relacionan el confort f√≠sico y el sensible?

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