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Qué puedo hacer si no tengo ganas de hacer nada

¬ŅQu√© puedo realizar si no tengo ganas de llevar a cabo nada? Procura motivarte. Posiblemente la motivaci√≥n no llegue al comienzo, pero si te planteas ciertas tareas peque√Īas, posiblemente te sientas mejor. Rompe el per√≠odo de la negatividad. Ejerce algo de ejercicio. Ded√≠cate a eso que disfrutas.

Seg√ļn la OMS, la depresi√≥n es una patolog√≠a mental que perjudica a mucho m√°s de 300 miles de individuos en el mundo entero. En verdad, en el peor caso, la depresi√≥n puede conducir al suicidio, que es la segunda causa de muerte en personas de entre 15 y 29 a√Īos, esto es, j√≥venes.

Pero, ¬Ņentendemos verdaderamente qu√© es la depresi√≥n? La depresi√≥n no se restringe a un sentimiento de tristeza o decepci√≥n. M√°s all√° de que tiene dentro estas 2 conmuevas, va considerablemente m√°s all√≠. La depresi√≥n se compra cargando una bolsa llena de piedras en la espalda: es bien dif√≠cil llevar a cabo ocupaciones cargando una bolsa llena de piedras, perdemos las ganas, consideramos que no disfrutaremos nada, de qu√© manera voy a gozarlo, si tengo este bolso horrible que pesa tanto, me duele y me molesta en todo momento?! Tampoco es simple reposar en el momento en que debes reposar con un saco de piedras, en el final acabas dando vueltas, pensando en el saco de piedras, con los ojos bien libres. Asimismo puede suceder lo opuesto: hay personas que eligen reposar para ‚Äúdesconectar‚ÄĚ y descuidarse de la maleta a lo largo de unas horas. Eso s√≠, una bolsa llena de piedras tampoco asistencia bastante para levantarse de la cama, pesa tanto que hasta f√≠sicamente cuesta tomar esa idea. Adem√°s de eso, est√°n los que tienen mucho m√°s apetito de la bolsa de piedras, pero asimismo los que no tienen ganas de comer, tienen bastante para llevar la bolsa.

Apatía o no estimar llevar a cabo nada

La apat√≠a se define como una falta de inter√©s por todo por norma general y una disminuci√≥n de la expresi√≥n y contestaci√≥n cari√Īosa, tanto a nivel sensible como conductual. Tal como una reducci√≥n de las ocupaciones laborales y de ocio. La desgana, la pereza, la carencia de fuerzas, se adue√Īan de la persona, limitando su historia en todos y cada uno de los campos en los que se desenvuelve y afectando a todos.

Este sentimiento frecuenta ir acompa√Īado, evidentemente, de un estado an√≠mico deprimido, en el que prevalecen sentimientos de tristeza, baja autovaloraci√≥n, pensamientos negativos y pesimistas, intranquilidades permanentes y estados de ansiedad sin fundamento aparente.

No tengo ganas de llevar a cabo nada, solo deseo reposar: depresión

Existen muchos pacientes con depresión mayor que comentan que no desean levantarse de la cama para llevar a cabo nada y, por contra, solo deseo reposar y pasar el día de esta manera. El estado de apatía, falta de intención o idea para efectuar cualquier actividad (apatía) y la somnolencia excesiva a lo largo del día (hipersomnia) presentados en grupo forman, en la mayor parte de las situaciones, un claro rastro de sufrir un trastorno depresivo. Es verdad que cada sujeto es diferente y que la depresión puede perjudicar a todos forma diferente, no obstante, hay una sucesión de síntomas depresivos recurrentes y usuales.

Pr√°cticamente de pronto, sin percatarnos, llega un d√≠a en el que no tenemos ganas levantarnos y sentimos que la cama es buen cobijo del que salir es una aventura, y donde el f√°cil pensamiento de levantarse, arreglarse y tambi√©n irse es bien dif√≠cil o se ve como una labor irrealizable. Asimismo es posible que en ciertos instantes del d√≠a nos invada una angustia inexplicable o sintamos unas ganas terribles de pla√Īir sin fundamento aparente.

Antídotos para la apatía: la fórmula segrega para localizar la motivación perdida

‚ÄúLos estudiosos han comunicado que al final han encontrado una cura para la apat√≠a. Lamentablemente, los pacientes no semejan estar apasionados.¬Ľ

George Carlin.

Descansa lo bastante o poco

Las explicaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen de ninguna manera la relaci√≥n entre el condescendiente y tu sic√≥logo. MundoPsicologos no acredita ning√ļn r√©gimen, producto o servicio comercial espec√≠ficamente. Asimismo es frecuente en ocasiones de saturaci√≥n mental en las que es considerablemente m√°s irrealizable. Lo que est√° muy relacionado con la procrastinaci√≥n y la ansiedad. En todo caso, la intenci√≥n es reposar para eludir confrontaciones y asumir responsabilidades Enfocado en el √°rea de relaciones personales y redacci√≥n, escribiendo para m√ļltiples weblogs y con 2 libros publicados

El d√≠a de hoy editora y autora de contenidos, comunicaci√≥n interna, comunicaci√≥n externa, medios y acompa√Īamiento al departamento de RRHH del Centro Europeo para la Psicolog√≠a Eficaz. En ciertos casos puede darse la hipersomnia que terminamos de nombrar. Definimos anhedonia como la incapacidad para presenciar la emoci√≥n. Hace aparici√≥n una disminuci√≥n o incapacidad total para explotar aquellas oportunidades u ocupaciones que el sujeto gozaba previamente. La Organizaci√≥n Mundial de la Salud ahora ha se√Īalado que la depresi√≥n se transformar√° en el a√Īo 2020 en la segunda causa de discapacidad en el planeta, tras las anomal√≠as isqu√©micas de la salud, al paso que en el a√Īo 2000 ocupaba la cuarta situaci√≥n. Al lado del r√©gimen psicol√≥gico y/o m√©dico conveniente para cada caso, te dejamos aqu√≠ m√ļltiples consejos o consejos que, puestos en pr√°ctica, tienen la posibilidad de progresar y acrecentar tus ganas de realizar algo.

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